老师们、同学们，大家好！我是六（4）中队的张老师，今天，我演讲的题目是——“正视挫折，心有阳光”。万物皆有裂缝，那是阳光照进来的地方。在我们的成长过程中，每个人都会遇到一些困难和挑战，这些挑战有时候会让我们感到难过和挫败。但是，只要我们学会正确面对，这些困难反而会成为我们成长的宝贵财富。
那什么是挫折呢？挫折就是我们在追求目标的过程中遇到的困难和失败。比如，考试没考好、比赛输了，或者和朋友闹矛盾了，这些都是生活中常见的挫折。面对这些挫折，有的人可能会感到难过，甚至想要放弃。但是，真正的强者是不会被挫折打败的。
首先，要正确认识挫折。挫折并不是终点，而是通往成功的必经之路。古今中外，许多伟大的人物都曾经历过无数次的失败和挫折，但他们没有放弃，而是从中汲取了经验和教训，刘翔是我们熟悉的跨栏运动员。他在比赛中曾经受过伤，但经过努力康复，最终又回到了赛场上。他的故事告诉我们，面对挫折，要坚持不懈，永不放弃。
面对挫折时，要保持乐观积极的心态。积极的心态能够帮助我们更好地应对压力，提高解决问题的能力。当我们遇到困难时，不妨换个角度思考，寻找其中的机会和可能性。每一次失败都是一次宝贵的学习机会，每一段挫折的经历都是我们成长的财富。海伦·凯勒虽然生活在无声的世界里，但她凭借着积极的心态和坚强的意志，成了著名的作家和教育家。
在面对挫折时，要寻求支持与帮助。一个人的力量毕竟是有限的，因此，我们需要积极寻求他人的帮助。家人、朋友、老师和同学都是我们坚强的后盾。当感到困惑或无助时，不妨向他们倾诉，勇敢地向他们寻求帮助。他们可以提供宝贵的建议和支持，帮助我们走出困境。同时，给自己一些时间，做一些喜欢的事情，放松身心，也可以加入一些兴趣小组或社团，与志同道合的人一起分享经验，相互鼓励，这样更有助于我们重建信心，重拾动力。
最后，要培养感恩的心态。感恩是一种积极的生活态度，它帮助我们看到生活中美好的一面，即使在最困难的时刻。当我们学会感恩时，就会发现，即使微小的进步也值得庆祝，每一次尝试都有意义。例如：当我们因为一次考试成绩不佳而感到沮丧时，可以试着感谢为了这次考试而努力付出的自己，感谢那些给予我们帮助的人。这样的感恩心态，能让我们更加珍惜所拥有的一切，从而在逆境中保持乐观。
同学们，生活中的挫折就像是一块磨刀石，它能够磨炼我们的意志，让我们变得更加坚韧。让我们一起正视挫折，保持内心的阳光，勇敢地迎接每一个挑战。让我们以积极的态度，迎接美好的未来！
