尊敬的家长、亲爱的孩子们：
大家好！
当前，“奥密克戎”来势汹汹，疫情防控政策逐步调整。12月7日，国务院联防联控机制发布了关于进一步优化落实疫情防控措施的“新十条”，四川省成都市也发布了配套措施。根据最新政策解读，轻症和无症状感染者可以进行居家自我照护，没有症状的就不需要治疗。学校要最大程度维护正常教学秩序，风险区域以外仍要保证正常的线下教学、生活等秩序。根据目前形势，我校部分班级已开展线上教学。
为落实国家发布的学校新冠肺炎疫情防控技术方案，支持学校常态化防控和应急性处置，引导学生做自己健康的第一责任人，安全学习、健康生活，健康教育专家为当前学生学习生活提出以下建议：
居家防护如在校 防疫规定要遵照。遵守居住地疫情防控规定，自觉接受健康监测，配合核酸检测、测量体温。及时主动报告身心健康状况，必要时做好居家隔离。
疫情期间不串门 减少接触其他人。尽量减少出门、串门、探亲访友、聚餐聚会。在公共场所全程佩戴好口罩。外出回家后及时清洁手部。与家人共同坚持戴口罩、勤洗手、常通风。坚持分餐制，用公筷。注意个人卫生，保持室内卫生清洁，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。
居家自学线上课 大好时光莫错过。认真遵守学校规定，加强自我学习管理，按照要求完成学业任务。保持与学校老师的沟通联系，耐心等待返校复课通知。
居家生活爱劳动 家人共处暖融融。增进家人沟通交流，主动承担力所能及的日常家务劳动，提高生活自理能力和劳动技能，减轻家长负担。熟记、学会拨打各类急救求助电话，遇到危险能够求助。规范用火、用气、用电。
规律作息勤锻炼 线上学习要护眼。坚持科学锻炼，保证充足睡眠，增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，注意坐姿和视屏距离，严控视屏时间，合理上网不沉迷。
人群密集有风险 保持距离才安全。保持安全社交距离，进入商场、超市、理发店等公共场所时，佩戴好口罩，与他人保持1米以上距离，尽量避免进入通风不良、人群密集的密闭空间。
抗疫是个大课堂 引领社会新风尚。加强健康理念、知识和技能学习，遵纪守法，崇尚科学，通过官方渠道了解疫情和健康知识，不信谣、不传谣。学习红色经典故事，弘扬伟大抗疫精神，增强战胜疫情信心，树立学生良好形象，引领社会健康风尚。
给鹏小家人们的几点温馨提示
1.日常消毒：勤打扫，保持居室整洁，做好垃圾分类。多通风，晾晒外出衣物，消毒门把桌面。
2.健康监测：测体温，若有疑似症状，立即报告就医。少接触，保持适当距离，避免共用物品。
3.减少外出：不访友，取消家庭聚会，尽量线上交流。不串门，邻里保持距离，不要扎堆畅谈。
4.饮食健康：讲卫生，生熟食要分开，坚决不吃野味。讲营养，蔬果类要多吃，主食类少不了。
5.备好物资：备药具，口罩、碘伏、创可贴、感冒药……备物资，奶粉、方便食品、卫生用品、消毒液……
各位家长，保护孩子永远是我们是最重要的责任。让我们携手并进，家校合作，为孩子筑起健康守护线，让孩子在安全、安宁、安心的环境下快乐学习、健康成长。