被看见，是每个人心中最深层次的渴望。我们每个人都需要在与他人高质量的互动生活中去获取成长必需的心理营养。而感受到“被看见”是孩子获得心理营养的重要方式。那作为孩子生命中最不可忽视的陪伴者，我们可以怎么做呢？
看见存在，积极肯定。每个孩子都是独一无二的生命个体，我们需要学会倾听、观察、接纳孩子的感受，真正看见孩子作为一个独立的人的存在，而不是设置“我爱你，但你要······”的条件。
看见需要，积极回应。作为家长，我们需要看见孩子的哪些需要呢？
看见“被认可”的需要。当孩子有了进步我们需要及时反馈、做了好事我们给予鼓励，我们要创造机会增强孩子的归属感。看见“被支持”的需要。当孩子遇到无法解决的困难时，我们需要共情孩子，积极帮助他们面对困难、学会处理困难。看见“被尊重”的需要。孩子是有自我意识的个体，我们需要接纳、关注、尊重孩子的想法与感受、人格和价值观。
看见痛苦，积极干预。作为孩子最亲密的家人，我们要看见孩子发出的“痛苦信号”。孩子的心理状态、行为习惯发生变化时，我们应该及时关注，积极介入，帮助他们及时调整、或寻求专业的帮助。
孩子需要“被看见”！因为“被看见”可以让孩子明白自己存在的意义和价值，获得自尊与自我价值感。作为孩子生命中的重要他人，让我们一起去看见每一个独一无二的孩子！
